学游泳 不会漂(浮体) 求助
学了很久了 一直没认真用心 这次一定要学会 才发现 最基本的浮体都没掌握好 不管怎么做 就是往下沉尤其是腿 达不到要求的那样平漂在水面上 求有经验的帮忙指导一下 不要粘帖的教程 我这也有 对于浮体一笔带过 上面说手臂伸直重心和浮心就一致了 就能浮起来 但是我就是退往下沉 所以请教一下
其他答案
要领有几点：一是不要抬头。想象睡在床上一样，头部放平，颈部要放松，不要用力，不要怕呛水，水的浮力足够将头托起。不放心的话，可憋着气浮。二是不要收腹。一收腹，身体就会下弯并下沉。可稍微挺腹，感觉水下有人用竹杆顶你的腰，有意将下身抬起。使身体呈一个向上的微曲度，这样会增加身体的浮力面。三是两臂展开。与肩同平，最大程度增加浮力面积。关键：男人的体型是上身更发达、更宽一些，所以正常情况下是上身浮力大而下身 展开
2010-12-19 01:40
来自北京市
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