打篮球该怎么保护自己
其他答案
说的是·这种激烈的身体对抗运动受伤时难免的·只要经常打球的人受伤都比较多·不过这不是说受伤就是必须的,只要能够做到以下几点·受伤几率可以大大降低哦· 首先,不要害怕受伤,别小看这条,心里因素是决定你受伤与否的重要因素,如果一味害怕受伤打球动作会受到影响,越怕越伤。 其次,准备活动一定要充分。打球受伤的话无非就是意外伤还有就是明知道受伤也要去做的动作(比如倒地扑球什么的)。后者只能去尽量 展开
2011-01-26 07:19
来自北京市
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