800米跑步
要体育中考了，听说会很难。800米跑心里很没底。希望哪些好人士可以告诉我一些好的办法。不过，跑步过程中的心理暗示对我来说没用吖。。帮帮忙咯。。还有，我们是下午跑，上午照常上课，中午吃什么呢。还有4、5天就要体育中考了。
其他答案
鞋子尽量选一些轻便的，要找鞋底弹性比较好的鞋子。我是去年考的.. .. 遵行这两点就好了，还有网面的鞋子也可以（一般穿的比较舒服还透气） 800考的是耐力,起跑不宜太快,在中前方就可.途中一定不能停下来走! 在弯道的时候要注意，那是可以加速，但小心重心的把握，不要摔倒了。体力好的 可以在最后200米冲刺，要是坚持不住的 可以在最后100米处加速... 保持信心，调节呼吸 ....
2011-01-14 05:40
来自北京市
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