卧室什么颜色有助于睡眠?

卧室墙面应以暖色调或中性颜色为主 作为休息放松的空间,如果卧室墙面采用冷色或是反差较大的颜色,容易让人不易入睡,应该尽量使用暖色或者中性颜色。如果你是不易入眠的人,卧室应在色彩上强调宁静和温馨的色调,有利于营造良好的休息气氛,建议选择蓝色调系列、粉色和米色调系列。清浅的蓝仿佛要隐入墙面一般,搭配室内布艺软装,想要的宁静自然感就这么流露出来了。墙面以浅蓝色和白色为主基调,会令房间更加清新自然,由于冷色调具有缩小的视觉效果,使房间显得更加宽敞。 收起

我国自古就有“光厅暗室”的说法，也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。比如淡绿色系，给人一种宁静、健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大量使用，也不会有“冰冷”的印象。此外，床是卧室最重要的家具，因此，卧室一般以床上用品织物为中心色，可以根据主人的喜好进行选择，与墙壁、地面等相互衬托。 理想的卧室颜色不宜过深，也不要大面积使用紫色、浓重的粉红色和红色，这种颜色会让整个空间光线变暗，压抑感强，长久居住容易烦躁、情绪不稳。 知道了卧室什么颜色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神紧张的人适合选用米色、淡蓝色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除紧张感，起到镇定的效果。 收起