颈椎病有什么有效果的方法来预防？珑抬头颈椎牵引器使用方法？

不要有不良的因素，如久坐，睡觉姿势不正确等，一般不会有颈椎病了，实在不能避免的话，每天抽点时间用珑抬头颈椎牵引器来矫正，效果蛮不错，可以在欧蓝图国际网买的到，我当时就有用这个，恢复好之后停了，不过最近好像又不舒服了，还要继续用