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800米之前准备活动跑多少米不会影响成绩呢?

明天就跑了,拜托准备要怎么跑才能使800不是太累,但重要的是不影响成绩
jinwennan930|2010-12-24 06:10

其他答案

普宁视窗

这是根据个人的身体状况而定的,有的人热身比较快,有的人需要很长的时间,不过我建议你比赛之前热身保持在2到3圈慢跑 微微出汗就可以了!~
2010-12-24 14:10
来自北京市

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