上班要一直坐着，最近脖子老咔咔响，如何有效预防颈椎病？

可以用头写一个米字

 预防颈椎病，除了坚持良好的生活习惯外，你可以用欧蓝图国际网的珑抬头颈椎牵引器，这个对预防颈椎病有很好的效果，用一段就有作用了，而且也可以用来辅助治疗颈椎病的,这个现在很多人用，在用的时候注意尽量不要有不良生活习惯，才是最重要的