瘦身什么方法能有相对比较好的效果？

 最好通过生活习惯来瘦身，每天适当的锻炼，保持良好的饮食习惯，少吃会增肥的食物，这样瘦身的效果比较好，要是不能坚持的话，可以试试用AD运动收腹机来辅助，这个在欧蓝图国际网有卖，效果还不错，价格也不算贵的