瘦身要用什么方法效果会比较好的？

 之前在电视看了好多AD运动收腹机的广告，觉得不靠谱就没注意，后来有个同学买了用起来效果挺好的，小肚子的肥腩都不见了，整个人都修长起来了，我管她借了几天，确实有点效果，她告诉我在欧蓝图国际网买的，叫我去看看，我订了一个，现在每天都在家用，效果明显了。